💶 AYUDA MÁS BUSCADA · 12 CONVOCATORIAS ABIERTAS
Paro 2026: cuánto se cobra, cuánto dura y calculadora
La prestación contributiva por desempleo, lo que todo el mundo llama «el paro». Se cobra si te quedas sin trabajo sin quererlo y has cotizado al menos un año en los últimos seis.
¿Cuánto paro me queda? Calculadora 2026
Con tu base de cotización y los días trabajados de los últimos 6 años, te decimos cuánto cobrarías al mes y durante cuánto tiempo.
Cuánto se cobra en 2026
El 70 % de tu base reguladora (la media de lo que cotizaste los últimos 180 días) durante los 180 primeros días, y el 60 % a partir de ahí. Hay un mínimo y un máximo al mes:
- Sin hijos a cargo: mínimo 560 €, máximo 1.225 €.
- Con 1 hijo: mínimo 749 €, máximo 1.400 €.
- Con 2 o más hijos: mínimo 749 €, máximo 1.575 €.
Son cantidades brutas: el SEPE descuenta tu parte de la cotización y, si toca, el IRPF.
Cuánto dura
Depende de lo cotizado en los últimos 6 años (sin contar lo que ya usaste para otro paro): con 1 año cotizado tienes 4 meses; cada medio año más suma 2 meses, hasta un máximo de 2 años de paro con 6 años cotizados.
Requisitos
- Haber cotizado por desempleo al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato, ERE… No vale si te vas voluntariamente.
- Inscribirte como demandante de empleo y firmar el acuerdo de actividad.
- No tener la edad de jubilación ordinaria.
Cómo y cuándo se pide
Tienes 15 días hábiles desde el último día trabajado (o desde el fin de las vacaciones pagadas). Si te pasas, pierdes los días de retraso. Se pide en la sede electrónica del SEPE (con certificado, Cl@ve o el formulario de pre-solicitud) o con cita en tu oficina. Cuando se acabe, mira si tienes derecho al subsidio por desempleo.
Convocatorias abiertas ahora · 12
Fuente oficial: SEPE · Prestación contributiva. Información revisada en noviembre de 2026: las cuantías y los plazos pueden cambiar; manda siempre lo que diga la convocatoria oficial.
Preguntas frecuentes sobre paro (prestación por desempleo)
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?+
El 70 % de tu base reguladora los 6 primeros meses y el 60 % después, con un mínimo de 560 € (749 € con hijos) y un máximo de 1.225 €, 1.400 € o 1.575 € según los hijos a cargo.
¿Cuánto tiempo de paro me corresponde?+
Con 1 año cotizado en los últimos 6, 4 meses; cada medio año más suma 2 meses, hasta 2 años de paro con 6 años cotizados.
¿Qué plazo tengo para pedirlo?+
15 días hábiles desde que terminas de trabajar.
¿Puedo cobrar el paro si me voy de la empresa?+
No si es una baja voluntaria. Hace falta estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato y otros casos.
Deja que la IA busque tus ayudas por ti
Dinos quién eres y qué necesitas: nuestro agente IA revisa las fuentes oficiales y te enseña al momento lo que encaja contigo. Sin coste y sin registrarte.
Buscar con IA 🔔 ¿Quieres que te avisemos cuando aparezcan nuevas ayudas para ti?